Mit viel Freude arbeite ich wieder einmal mit „Brain Gym für Senioren. Erstens weil es einfach Freude macht, mit solchen Gruppen. Und auch, weil ich merke, wie gut mir selber das regelmäßige Üben tut.
Im Brain Gym geht es um die Anregung und Stabilisierung der Selbstregulationsmechanismen des Körpers. Es ist ein System der Angewandten Kinesiologie, das bereits in den 1970er Jahren entstand und sich weltweit bewährt hat.
Brain Gym macht sich den Umstand zunutze, dass Bewegung positiv auf die Vernetzung der Nervenbahnen im Gehirn einwirkt. Es bezieht den Körper mit ein und stimuliert durch Bewegungen und Berührungen bestimmte Hirnregionen.
Das ist gut fürs Lernen, Erinnern, Bewegen, Spielen, Arbeiten, Denken, Erholen, Entspannen, Konzentrieren u.v.m.
für Senioren, um Fähigkeiten zu erhalten und wiederzugewinnen, um körperlich und geistig beweglich zu bleiben oder wieder beweglicher zu werden.
für Kindergarten- und Vorschulkinder, um Grundschulfertigkeiten zu fördern.
für Schüler, um den Schulalltag zu meistern – das geht mit integriertem Gehirn besser und entspannter.
für Menschen, die Probleme mit dem Lesen und Schreiben haben.
für Sportler und Musiker, als Trainings- und Übungsergänzung.
für Menschen mit Stress im Job, Prüfungsstress, Lampenfieber, Ängsten…
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